毛穴汚れが気になる方は必見!素肌を守るスキンケアを考えた栄養素~スキンケアに無添加の良さを取り入れるなら「モデルスキン」~

スキンケアを考えた栄養素~素肌を守るのに必要な5つの栄養素~

大豆製品には素肌を守る栄養素が豊富です。無添加のスキンケア洗顔ならMODELSKIN。

しっとりとしていて瑞々しくハリのある素肌は、多くの女性の憧れです。肌のコンディションを意識して、日々のスキンケアを工夫し、毎日規則正しい食事を心がけましょう。正しいスキンケアを考えるうえでは、食事から得られる栄養素の摂取が欠かせません。「たんぱく質」「ビタミンA・B群・E・C」の5つをバランス良く摂り、内側からのスキンケアも習慣化させましょう。

たんぱく質

皮膚をつくるのに欠かせない栄養素です。肌・関節・骨など、全身のあらゆる場所で必要となるコラーゲンは、たんぱく質が分解されてできるアミノ酸から生成されます。コラーゲンを増やすには、多くのたんぱく質が必要になるため、肉や魚類、大豆製品、乳製品を積極的に摂取しましょう。

ビタミンA

肌のターンオーバーを調整し、瑞々しい肌をつくるサポートをするのがビタミンAです。皮膚を正常な状態に保ち、免疫力を高めるお手伝いをしてくれます。ニンジンやトマトなどの野菜に含まれています。

ビタミンB群

ビタミンB群は、体内におけるたんぱく質の合成・代謝と係わりがあります。皮膚や粘膜の炎症を防ぐ働きがあり、穀物や豆類、レバー、かつお、乳製品などに豊富に含まれています。

ビタミンE

抗酸化で細胞の過剰な酸化を防ぎ、溜まった老廃物をクリアにしてくれるのがビタミンEです。アーモンドやかぼちゃに多く含まれており、血行を良くしてターンオーバーを整える働きも期待できます。

ビタミンC

ビタミンCは、皮膚や粘膜を正常な状態で維持するのに役立つ他、体内でコラーゲンを合成するのを助けます。いちごや柑橘類の果物、野菜に含まれているため、積極的に取り入れましょう。

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無添加のスキンケアアイテムを販売する【MODELSKIN STORE】について

会社名 株式会社セサミ モデルスキン事業部
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代表者 岩本 圭司
概要 シルクのような泡で洗い上げる、洗顔パウダー「モデルスキンパウダーウォッシュ」を販売する洗顔専門ブランド。防腐剤不使用の無添加成分を使用しているので、肌に優しい低刺激のスキンケア用品です。安心安全のオーガニックスキンケア用品をお求めの際は【MODELSKIN STORE】へ。
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